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　　在 这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上 炎。