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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬

菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个 季节
可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。