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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。