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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认 为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。