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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说  这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等， 
禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。