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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛
辣刺 激
食物，以免肝火上炎。