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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。