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　　在这个时节该 
如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。