四虎 永久
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　　在日常  起居上，此时昼
夜温差较大 
、冷暖交替，因此在衣着方
面要适时增减 。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为


保证充足的睡眠
需要早睡早起，这样
 有助于体内的阳气升发。