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洲人妻97

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。