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本|义兴中学

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。