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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。