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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
 俗语称“ 春日吃 春芽 ”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。