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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。