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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这
 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。