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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 

菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。