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　　在这个时节该如

何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。