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　　在这个时 节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以


疏肝 柔肝。另外，俗语  
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。