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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。