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视频91

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
  嫩芽，

 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。