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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火 上炎。