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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋
曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 
等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。