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　　在 这个时节该如
何调理养生？

宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食  辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。