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　　在这 个时节  该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 
 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。