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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。