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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 
蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。