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久肉

　　

在 这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认 
为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，  以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。