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花房姑娘

　　在这个 
时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”
，也
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或
 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。