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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。