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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。