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在这个
 时节该如何调理 养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。