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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。