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在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认 为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”
，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。