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　　在这个时节
该
如 何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语 称“
春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。