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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。