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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝

柔肝。另外 ，俗语 称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。