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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。