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安娜

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免

肝火上炎。