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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、

 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。