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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。