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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。