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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜 

，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 
以疏肝  柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。