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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
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，以免肝火上炎。