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　　在这个时节该如 何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。