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一本久道久久

　　在日常起居上，此时昼 夜温差较大  、
 冷  暖交替，因此在衣着  方面要
适时增减。需要提醒的是，春分后 
夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气
升发。