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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。