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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，  在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。