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在这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。