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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食 上
 可多吃 有芬芳气味的蔬   菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。