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　　在这个时节该如何调 理
 养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可 多吃有
芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。